Vous êtes-vous déjà demandé quels étaient les meilleurs suppléments de champignons pour le cerveau ? Avec l’augmentation de l’espérance de vie, nous réfléchissons à des moyens de protéger notre corps et notre esprit à long terme. Ainsi, la santé de votre cerveau est une priorité absolue en raison des changements attendus associés au processus normal de vieillissement.
Les gens optent pour des activités telles que le sudoku, les puzzles ou tout autre moyen de stimuler le cerveau. De plus, la pratique d’activités physiques a un impact positif sur la santé cérébrale.
Les modifications alimentaires sont une autre option pour lutter contre les effets du vieillissement sur le cerveau. Lorsqu’elles incorporent des nutriments qui soutiennent le cerveau, différentes personnes optent pour des suppléments.
En découvrant les propriétés uniques des différentes espèces de champignons, vous faites un pas de plus vers une meilleure santé cérébrale.
Les 4 meilleurs suppléments de champignons pour la santé du cerveau
Que vous soyez un retraité souhaitant rester alerte et actif, un étudiant cherchant de l'aide pour préparer vos examens, un parent occupé à soutenir à la fois son travail et sa famille, ou un joueur souhaitant obtenir un avantage concurrentiel, la prise de suppléments de cerveau de champignons peut aider. .
Considérez les champignons suivants pour une meilleure santé cérébrale :
1. Hericium Erinaceus (crinière de lion)
La recherche animale montre qu'une supplémentation en Lion's Mane peut être bénéfique pour la cognition. Par conséquent, les nootropiques aident à soutenir :
- La pensée créative
- Diminution de l'anxiété
- Motivation et humeur
- Concentration et attention
- Mémoire et apprentissage
Selon vos préférences, vous pouvez consommer la Crinière de Lion séchée ( gélules et poudre ), cuite ou crue. Voici quelques-uns des avantages pour la santé de Lion Mane qui méritent d’être notés :
Améliore la fonction cérébrale
Lion's Mane contient des hericénones et des érinacines, des composés vitaux qui stimulent la croissance des cellules cérébrales . Le développement de nouvelles cellules cérébrales améliore la santé de votre cerveau et vous protège contre la maladie d'Alzheimer.
La consommation continue de champignons contribue à améliorer la clarté et le fonctionnement mental. De plus, vous ressentirez plus d’énergie et moins de symptômes de perte de mémoire, surtout avec la vieillesse.
Stay Wyld Organics propose des suppléments cognitifs Reishi et Lion's Mane pour améliorer la mémoire et la concentration.
Prévient les ulcères
Vous pouvez protéger votre estomac contre la bactérie H-pylori en prenant des suppléments Lion's Mane . Il aide à traiter les maladies inflammatoires de l’intestin comme la maladie de Crohn et protège même contre les ulcères.
Votre qualité de vie s'améliore grâce à une consommation continue, et il y a un changement significatif en seulement trois semaines.
Propriétés anti-inflammatoires
La recherche montre que les champignons Lion's Mane possèdent des propriétés anti-inflammatoires . Ces propriétés sont essentielles à la prévention des maladies cardiaques et de différents cancers. En outre, il aide à guérir les maladies neurodégénératives en régénérant les nerfs des personnes âgées.
2. Ganoderma Lucidum (champignons Reishi)
Ce champignon est l’un des champignons thérapeutiques les plus connus pour la santé du cerveau. Vous pouvez consommer ces champignons frais ou en complément, sous forme de gélules , ou encore sous forme de poudre . Certains de ses avantages incluent :
Renforcez le système immunitaire
Les champignons Reishi augmentent la production de globules blancs et préviennent la présence de voies inflammatoires qui bloquent les cellules essentielles. Par conséquent, il stimule la croissance des cellules tueuses naturelles qui aident à lutter contre divers cancers.
Soutient la santé du cerveau
Les champignons Reishi soutiennent la santé cérébrale grâce à leur potentiel adaptogène. Ces champignons contiennent des triterpènes qui confèrent des propriétés adaptogènes nécessaires à l'équilibre naturel de votre corps.
Avec une consommation régulière de supplément de mémoire aux champignons Reishi, vous soutenez la capacité de votre cerveau à maintenir et à s'adapter à l'équilibre fonctionnel.
Stay Wyld Organics fournit des suppléments de champignons de qualité sous forme de capsules et de poudre libre. De plus, la poudre de champignon Reishi peut favoriser le sommeil et soulager le stress lorsqu'elle est consommée quotidiennement avant le coucher.
Combattre la dépression
Dans une étude, des patients souffrant de maux de tête, d’irritabilité et de fatigue ont consommé des suppléments de champignons Reishi pour le cerveau. Ils ont montré une amélioration substantielle en huit semaines avec moins d’irritabilité et de fatigue. Ressentir moins de fatigue et avoir une meilleure humeur ont amélioré leur qualité de vie.
Contrôler les niveaux de sucre dans le sang
Certains ingrédients contenus dans les champignons Reishi aident à contrôler la glycémie, en particulier chez les patients atteints de diabète de type 2. Ainsi, l’ajout de suppléments de Reishi à vos repas contribue à réduire les niveaux de sucre. Vous pouvez prendre les suppléments frais ou sous forme de poudre. Mais parlez-en d’abord à votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils supplémentaires.
3. Inonotus Obliquus (Champignons Chaga)
Les champignons Chaga sont un autre aliment cérébral efficace. Vous pouvez prendre les suppléments sous forme de thé, sous forme de poudre, séchés ou frais. Ses effets apaisants vous aident à vous détendre. Les champignons Chaga vous aident également à réduire le taux de cholestérol, à combattre l’inflammation et à prévenir différents cancers. Le champignon Chaga possède des propriétés antioxydantes élevées qui empêchent les radicaux libres d’attaquer les cellules de votre corps.
4. Pleurotus Ostreatus (Pleurote)
Ce champignon médicinal compte plus de 30 variétés, toutes comestibles et bonnes pour le cerveau et la santé en général. Certains des avantages impressionnants incluent :
Grande valeur nutritionnelle
Les pleurotes contiennent des vitamines et des minéraux nécessaires à votre cerveau et à votre santé en général. Ils comprennent la choline, la vitamine D, les fibres, la niacine, le potassium, le folate, le phosphore, le fer et le zinc.
Améliore la santé cardiaque
Les fibres telles que les bêta-glucanes contenues dans les pleurotes aident à réduire le taux de mauvais cholestérol. De plus, ils sont connus pour abaisser la tension artérielle. En conséquence, vous avez peu de chances de développer des maladies cardiaques chroniques.
Mélange de champignons
Considérez la meilleure collection de suppléments de mélanges de champignons Stay Wyld Organics pour acquérir les propriétés adaptogènes et nootropiques d'un seul produit. Ils offrent divers bienfaits pour la santé en tant que sources de vitamines et de minéraux. Ils renforcent également l’immunité, réduisent l’inflammation, améliorent la digestion et abaissent la tension artérielle.
Avec nos mélanges de champignons, vous bénéficierez des bienfaits de la crinière de lion , du cordyceps , de la queue de dinde , du champignon Chaga et bien plus encore .
Conclure
Les champignons contiennent des composés végétaux connus pour améliorer la santé du cerveau. Ces ingrédients essentiels réduisent la fatigue et améliorent les fonctions cognitives, la clarté mentale et la mémoire. Non seulement les champignons médicinaux améliorent la santé du cerveau, mais ils améliorent également la santé globale du corps en renforçant la santé des neurones.
Ainsi, avec les champignons médicinaux, vous pouvez réduire le mauvais cholestérol, stopper la mort des cellules neuronales, réguler la glycémie et avoir une meilleure santé cardiaque. De plus, les champignons fonctionnels contiennent des vitamines et des minéraux qui vous aident à mener une vie meilleure et plus saine.
En évaluant les bienfaits adaptogènes et nootropiques des superaliments champignons, vous pouvez exploiter leur pouvoir pour soutenir votre cerveau grâce à une consommation quotidienne.
